あがり症(SAD社会不安障害)対策のノウハウを自分のものにする

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あがり症を克服する為の考え方。そもそもなぜ克服する必要があるのか

 

質問

あがり症はどんな場面でもマイナスにしかならないの?

 

答え

いいえ。あがり症がプラスに働く場合があります。

 

どーもっ!ものしりニワトリです!この記事に書かれた情報を、補足したり解説するナビゲーターだよ!

ニワトリ

色々な人がいるからね!背の高い人、背の低い人!どういう人が正しい人間だなんてことはあり得ないんだ!今回はそんな考え方について、一緒に考えていこく!

ぴよぴよ(親分に任せれば大丈夫っす)!

 

目次

 

  • あがり症的な内向的な人間だからこそうまく行くものもある
  • スピーチをしなければならないということはない
  •  

     

    目次

     

     

    あがり症的な内向的な人間だからこそうまく行くものもある

     

    例えば営業で、ガツガツ攻めていく人間は、客側からすれば、うざい。押して駄目なら引いて、というように、あがり症的な内向的な人間だからこそうまく行くものもある。

     

    また、真面目な印象を与えるのは後者だから、ガツガツ攻めていく人間が必ずしもいいというわけではない。あがり症というのは、もしこうなったら不安、というように先読みすることから始まるわけだから、つまり、『=賢いのだ』という考え方を持つことで、自分の肯定をすることが大切。

     

    あがりを生む悪循環としては、

     

  • スピーチであがる⇒嫌いになる⇒ますますあがる
  •  

    というものがあるわけだ。それなら、あがりを克服する好循環としては、

     

  • スピーチで成功する⇒好きになる⇒集中できてあがらない
  •  

    ということになる。要は、成功体験を積み重ねることで、自分のそれに対する苦手意識がなくなり、むしろ上手くいく回数が増えて来るから、好きになってくる。好きになると集中力もあがる。スポーツでもゲームでも何でもそれは、当てはまることである。

     

    あがり症対策

     

    ニワトリ

    まあ、『=賢いのだ』という発想は偏ってるけどね!だけど逆に、『=馬鹿なのだ』という発想も偏ってるからね!どっちも偏ってるよ!人間は十人十色だ!一長一短があるんだ!

    ぴよぴよ(うーむ)!

     

     

    この章のまとめ
  • あがり症的な内向的な人間だからこそうまく行くものもある。
  • 成功体験を積み重ねることが大事。
  •  

     

    スピーチをしなければならないということはない

     

    また、ここで考え方をガラッと変えることも有効だ。つまり、『好かれてしまえば話下手など気にならない』事実を直視するのである。

     

    友人、好意を持っている人であれば、別にその人が話下手であっても関係ない。だが、友人でも、好かれる努力もしないのに、一方的にそのおどおどした優柔不断な態度を押し付け、それで(わかってほしい)などと願い続けることは、いささか甘えが過ぎる。

     

    例えば、自分が何かに突出したクリエーターか何かだとしよう。その中で、スピーチをしなければならなくなった。だが、スピーチは苦手だ。だが、目の前にいる人たちは、皆この『結果を出した自分』のファンであり、少しでもいいから人生の参考になるヒントを得たい人たちだ。

     

    あがり症対策

     

    ファンなら、どんなに話下手でも別に関係ないだろう。参考にしたい人なら、その『上手く喋れない』という事実が、最大のヒントになる。つまり、(話下手でも、あの人みたいに輝くことが出来るんだ!)というエールを送ることが出来るのだ。

     

    そもそも、なぜスピーチをすることになったのか。そこが問題である。

     

    ニワトリ

    なぜスピーチをすることになったのか。つまり、『別にしたくなければしなければいい』のであって、『したくないのにしなければならなかった』のであれば、それは本当に正しい生き方をしていると言えるかね?例えば、満員電車は必ず乗らなければならないの?

    ぴよぴよ(根本から考え直す必要があるっすね)!

     

     

    この章のまとめ
  • 『好かれてしまえば話下手など気にならない』事実を直視する。
  • 『したくないのにしなければならなかった』のであれば、それは本当に正しい生き方をしていると言えるか自問する。
  •  

     

     

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